荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用
发布时间：2024-09-21 15:48:22 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论核心答案止咳平喘、抗炎、降脂、降糖功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物，是一年生草本植物，喜凉爽湿润的气候。味甘微酸性寒，归脾胃大肠经。荞麦味道清香，容易煮熟，可用来做荞米饭、小米粥或荞麦片，具有止咳平喘、
。
核心答案
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物，功效是作用一年生草本植物，喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒，效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香，功效容易煮熟，作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片，效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘：荞麦中含有能止咳平喘的成分，可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎：荞麦中含有一种叫做黄酮的成分，黄酮可有效抵抗各种致病菌，有助于消毒抗炎，可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂：荞麦可有效促进细胞增生，降低血液中的胆固醇含量，具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血，并能扩张冠状动脉，增加其血流量，还可保护视力。
4、降糖：荞麦中富含铬元素，有助于增强胰岛素活性，促进胰岛素分泌，加速体内葡萄糖代谢，起到降糖作用，可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效，黄鱼蛋白质含量较高，二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物，猪肝性温，二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净，沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮，煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面，和好面后擀开，撒上葱姜末和五香粉，少许食盐及芝麻酱，外面抹油，擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊相关文章
- 春天是一年四季中最适宜养生和食补的季节，因为这个时节万物复苏，动植物都开始展现新生的活力和力量。春季食补和养生，对排毒、养肝护肝、抗过敏和增强免疫力有很好的效果，有助于维持身体健康。一、春季养生与春季2024-09-21
- 奥美拉唑肠溶胶囊是一种抗溃疡药物，主要用于治疗胃和十二指肠溃疡、反流性食管炎、胃食管反流病等消化系统疾病。其作用与功效有以下几个方面：1. 降低胃酸分泌奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制幽门螺杆菌对胃黏膜的刺激2024-09-21
四季养生，是中医学的一个基本理论，主张人应随着四季气候变化而进行调养，以达到保持健康、防治疾病的目的。这一理论基础源于中医学中的“天人合一”观念，认为人与自然环境之间存在着密切的关联，因此在不同的季节2024-09-21- 豆浆什么时候喝好？豆浆有哪些营养价值？豆浆是怎么做的？豆浆，在我们的日常生活中是一种非常常见的饮品。它来源于大豆的加工，富含丰富的营养成分，被认为对人体健康有诸多好处。那么，豆浆到底什么时候喝最好呢？2024-09-21
- 江苏卫视约见名医20200509粉碎敌人的细菌战 回忆爱国卫生运动2024-09-21
- ：孕妇贫血吃什么食物？什么样的食物对孕妇的贫血有帮助？贫血在孕期是常见的健康问题，对于孕妇来说，贫血不仅会影响自身的健康状况，还会影响胎儿的生长发育。因此，饮食对于预防和改善孕妇贫血至关重要。以下是一2024-09-21
最新评论